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唐寶寶唱歌感謝 盧廣仲樂當公益大使(?strong>情趣用品推荐?

【台灣醒報記者毛上仁台北報導】「看魚仔在那游來游去，游來游去。」唐氏基金會7日舉辦「中秋月圓圓˙分享愛滿滿」記者會，邀請藝人盧廣仲擔任公益大使給予祝福，還安排唐氏症寶寶熱舞表演、及獻唱《花甲男孩轉大人》主題曲「魚仔」表示感謝。盧廣仲邀請民眾買中秋禮盒順便做公益並分享，為什麼他要選擇做好事呢？因為很搖滾！

盧廣仲牽著唐寶寶們的手進場，被問到拍攝唐氏基金會公益廣告的心得時，他分享，唐寶寶讓人感覺很窩心，拍攝現場除了有一位唐寶寶唱了整段的「魚仔」給他聽之外，還跳舞給大家看；拍攝完廣告後，甚至有一位唐寶寶去剪了跟我一樣的髮型，把剪下來的頭髮捐出去，讓他很感動，「唐寶寶是社會上需要被幫助的人，但他們也有心想幫助人。」

「其實你們不孤單，有很多av男優查詢人會支持你們。」盧廣仲也勉勵一直在背後支持唐寶寶的家長們，表示很敬佩他們照顧唐寶寶的辛勞，希望社會有更多包容跟愛來接受唐氏症寶寶，被問到為什麼會來擔任公益大使，他則開玩笑的分享，「人可以選擇做好事跟壞事，為什麼要選擇做好事呢？因為很搖滾！」

除了服務全國3萬多位唐寶寶之外，最近基金會也著手安排從高中、高職、特教班畢業的「唐學生」，給予他們進修學習的管道跟機會，幫助他們就業。唐氏症基金會董事長林正俠表示，這次推出的中秋禮盒，外型以「旅行箱」造型設計，也許沒有華麗的外型，但對食物品質絕對嚴格把關，希望社會大眾能給唐寶寶鼓勵與機會。

逆轉脂肪肝～胖子和瘦子的重點不同！

【華人健康網記者張世傑／台北報導】胖子才會得脂肪肝？這是許多人的迷思。醫師指出，脂肪肝不是肥胖者的專利，瘦子也有可能得到，主要是有些人因為先天體質關係，比方膽固醇代謝異常，即使身材苗條體重正常，仍可能有脂肪肝。至於如何逆轉情趣椅如何使用脂肪肝？胖子和瘦子的重點不同！

周碩渠醫師強調，脂肪肝是可治癒的疾病，高危險群，包括：糖尿病及有糖尿病家族史、中廣型肥胖、高血壓、高血脂、年紀大於60歲以及有代謝症候群的人；另外，有Ｃ型肝炎的人也比較容易出現脂肪肝。

而成因最主要可分成2大類，一類是過量飲酒造成的，造成肝臟的損害；另1類統稱非酒精性脂肪肝，最主要原因就是體重過重，或是飲食高油高脂造成三酸甘油酯過高，或是缺乏運動、服用某些特殊藥物。

胖子要減肥 瘦子靠運動

而胖、瘦族群對付脂肪肝的重點不同，重點在於「胖子要減肥，瘦子靠運動」原則。對肥胖族群而言，減肥，就是特效藥。研究發現，每月只要能減少體重10%，即可有效消除罹患非酒精性脂肪肝和代謝症候群的風險，在飲食方面，有2大原則要掌握。

1.避免形成脂肪肝的飲食：包括減少攝取含有反式脂肪、酒精、高熱量、高油、高澱粉、人工糖份的食物與飲料，還要避免於晚間8點之後進食。

2.掌握「222保肝餐」：也就是兼顧2好（好油、好蛋白質）、2少（少碳水化合物、少糖）、2高（高B群及高抗氧化）；避免脂肪肝上身，並非完全不碰脂肪，而是應該選擇優質的脂肪，如植物類的堅果或動物類的魚等。

而對體型較瘦者，運動是對付脂肪肝最好的方法。因運動會消耗熱量，消除肝臟內的三酸甘油酯，降低脂肪肝風險，因此每天運動30分鐘，以有氧或中等程度可使心跳速率達到每分鐘心跳110至120左右的運動為主，快走或散步等也相對有一定的效果。

【逆轉脂肪肝小叮嚀】：

遠離脂肪肝，患者不一定需要吃藥，「改變生活習慣」才是最重要的，尤其適度減重是一定要的！不過，要提醒的是，想要儘速擺脫脂肪肝問題，並不是減重越快就越好。瘦太快或營養不良，都會影響肝臟的正常代謝功能、加重脂肪肝的惡化。建議最好依照專業醫師、營養師的建議，在合理範圍內適度減重。

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